'가을의 전령' 구절초 숨겨진 효능 섭취방법 그리고 부작용 재배방법

가을의 전령이라 부르는 구절초의 효능과 부작용에 대해 알아보고 섭취하는 방법과

재배방법까지 알아보겠습니다.

 

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1. 구절초란?
2. 구절초 효능
3. 구절초 재배조건
4. 구절초 재배방법
5. 구절초 재배시 주의사항
6. 구절초 먹는방법
7. 구절초 부작용
8. 마무리

 

1. 구절초 ?

구절초는 국화과에 속하는 여러해살이풀로, 한국, 중국, 일본 등 아시아의 동부 지역에서 자생하는

식물입니다. '가을에 피는 꽃'이라는 뜻의 구절초는 주로 가을에 아름다운 꽃을 피우며,
노란색, 분홍색, 흰색 등 다양한 색상의 꽃을 볼 수 있어 관상용으로도 인기가 높습니다.

 

 

2. 구절초 효능

 

• 기관지 건강: 구절초에는 폴리페놀과 플라보노이드 성분이 함유되어 있어, 항산화 작용으로
  소염 및 항염 효과를 제공합니다. 이는 천식, 기침 완화에 도움을 주어 기관지를 보호합니다.
• 여성 건강: 구절초는 따뜻한 성질을 가지고 있어, 여성의 방광염, 질염, 생리불순, 냉증 등에 도움을 줍니다. 복부의     어혈을 풀어주고 통증을 줄이는 데에도 효과적입니다.
• 소염 및 진통 효과: 구절초에는 소염 및 진통 작용을 하는 성분이 들어 있어 관절염이나 근육통 완화에 도움을 줄 수 있어요.
• 면역력 강화: 구절초는 면역력을 강화하는 데 도움을 줄 수 있는 성분을 함유하고 있어 감기나 다른 감염성 질환의 예방에 유익할 수 있어요.
• 소화 기능 개선: 구절초는 소화를 돕고, 소화불량이나 복부 팽만감을 완화하는 데 도움을 줄 수 있어요.
• 스트레스 완화: 구절초에는 스트레스를 완화하고, 안정감을 주는 효과가 있어 심리적 안정이나 수면의 질을 개선하는 데 도움을 줄 수 있어요.
• 항균 및 항바이러스 효과: 일부 연구에서는 구절초가 특정 유형의 박테리아와 바이러스에 대해 항균 및 항바이러스 효과를 가지고 있음을 보여주고 있어요.
• 피부 건강: 구절초는 피부염이나 여드름과 같은 피부 문제를 개선하는 데 사용될 수 있으며, 피부를 진정시키고 염증을 감소시키는 데 도움을 줄 수 있어요.

하지만, 구절초를 사용할 때는 주의가 필요해요.

임신 중이거나 특정 약물을 복용 중인 경우, 구절초의 사용이 부적절할 수 있으니,

사용하기 전에 전문가와 상의하는 것이 좋아요. 또한 개인에 따라 알레르기 반응을 일으킬 수 있으므로

처음 사용할 때는 소량으로 테스트해 보는 것이 안전해요.

 

 

3. 구절초 재배조건

 

• 햇빛: 구절초는 햇빛을 좋아합니다. 최소 6시간 이상의 직접적인 햇빛을 받을 수 있는 장소를 선택해야 합니다. 가능하면 아침 햇빛을 받는 곳이 좋습니다.
• 온도: 구절초는 온도에 약간 민감합니다. 보통 15°C에서 25°C 사이의 온도에서 가장 잘 자라는 경향이 있습니다. 추운 겨울 동안에는 실내로 옮겨서 보호해주어야 합니다.
• 토양: 구절초는 배수가 잘되는 토양을 선호합니다. 흙이 너무 건조하거나 너무 습하지 않도록 조절해야 합니다. 토양에 유기물을 혼합하여 풍성하고 건조하지 않은 환경을 조성하는 것이 좋습니다.
• 관리: 구절초는 비교적 관리가 간단한 식물이지만, 정기적인 관리가 필요합니다. 흙이 마르면 적절한 양의 물을 줘야 하며, 과습을 피하기 위해 흙이 완전히 말랐을 때에만 물을 주는 것이 좋습니다. 또한, 잡초를 제거하고 필요한 경우 비료를 주는 것도 중요합니다.

 

4.구절초 재배방법

환경 조성: 구절초는 햇빛을 좋아하므로 재배할 공간은 햇빛이 잘 드는 곳을 선택해야 합니다. 또한, 토양은 배수가 잘되고 풍성해야 합니다.

1) 씨앗깔기: 구절초 씨앗을 준비하여 흙 위에 고르게 뿌려줍니다. 씨앗은 흙에 덮지 않고 그대로 흙 위에 놓아도 됩니다. 씨앗을 뿌린 후에는 가볍게 눌러주어야 합니다.

2) 관리: 구절초는 거의 관리가 필요하지 않지만, 흙이 말랐을 때는 살짝 물을 주어야 합니다. 물을 주는 빈도는 흙이 마르면 관찰하여 판단하면 됩니다. 또한, 잡초가 자라지 않도록 정기적으로 제거해주어야 합니다.
3) 꽃이 피는 시기: 구절초는 일반적으로 봄부터 여름까지 꽃이 피는데, 이때 꽃이 피기 시작하면 더욱 아름다워집니다. 꽃이 피는 시기에는 특별한 관리가 필요하지 않습니다.

 

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5. 구절초 재배시 주의사항

 

• 과습: 구절초는 과도한 습도에 취약할 수 있습니다. 토양이 지나치게 습하거나 통풍이 부족한 환경에서는 뿌리 부분이 부패하거나 질병에 감염될 수 있습니다.
• 병충해: 구절초는 가끔씩 병충해에 감염될 수 있습니다. 잘못된 관리, 과습, 토양의 문제 등이 원인이 될 수 있습니다. 이러한 경우, 쳐낼 수 있는 병충해 방제제를 사용하거나 전문가의 도움을 받아 해결해야 할 수도 있습니다.
• 노화: 구절초는 시간이 지남에 따라 노화되는 경향이 있습니다. 잎이 노랗게 변하거나 식물의 전반적인 생장이 둔해질 수 있습니다.

 

6. 구절초 먹는방법

섭취 방법

 

• 차로 마시기: 구절초 20-30g을 준비하여 물 1.5리터에서 2리터에 넣고 끓입니다. 물이 끓기 시작하면 약불로 줄이고 30분에서 1시간 동안 더 끓여주세요. 건더기는 제거하고 추출액을 냉장 보관하여 하루 2-3회 종이컵 2/3 정도씩 따뜻하게 마십니다.
• 술 담그기: 건조한 구절초 80g(또는 생 구절초 100g)을 준비하여 30도 이상의 소주 1.8리터에 넣습니다. 서늘하고 빛이 없는 곳에서 3-4개월 동안 저장한 후, 찌꺼기는 제거하고 술만 별도로 보관합니다. 하루 1-2회 공복에 소주잔 한 잔씩 마십니다.
• . 직접 섭취하기
  신선한 구절초 꽃이나 잎을 샐러드나 음식에 넣어 직접 섭취할 수도 있어요. 이 방법은 구절초의 영양소를 직접 섭취할 수 있어 건강에 좋을 수 있습니다. 하지만, 직접 섭취할 때는 깨끗이 씻어서 사용해야 하며, 알레르기 반응이 없는지 소량으로 시험해 보는 것이 좋아요.
• 구절초를 외용으로 사용하고 싶다면, 구절초를 달인 물로 피부를 닦거나 목욕물에 넣어 사용할 수 있어요. 이 방법은 피부 질환을 개선하거나 피부를 진정시키는 데 도움이 될 수 있어요.
• 그외 : 구절초 오일 만들기

구절초 꽃을 기름에 담가 구절초 오일을 만들 수도 있어요. 이 오일을 마사지 오일로 사용하거나, 피부에 바르면 염증을 완화하고 피부를 보호하는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

7. 구절초 부작용

구절초 섭취 시 주의점

 

• 몸이 차가우거나 맥이 약한 경우 구절초가 잘 맞지 않을 수 있습니다.
• 너무 진하게 달여 마시거나 과다 섭취 시 설사를 유발할 수 있으니 주의가 필요합니다.
• 구절초를 사용하기 전에는 반드시 깨끗이 씻어주세요.
• 처음 사용할 때는 소량으로 시작하여, 알레르기 반응이 있는지 확인하세요

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8. 마무리

관상용 재배와 함께 여러가지 효능을 가진 구절초를 키우며 정신적인 여유와 신체적 건강까지도 함께 만들어 가면 좋겠다
하지만 섭취를 하고자 할때는 본인의 건강상태나 질환등을 먼저 전문가와 상의 하고 난후 섭취 하는것을 권장한다.